Обсуждаемые:

Блоги:

Welix8

Философское...

Комментарий:

123321

Не понял к чему две куклы...

voroshilova

Украшения(бейлы) для...

Комментарий:

Lucky

Здорово! Интересно,...

olesja21

мои мыльные...

Комментарий:

olesja21

спасибо за...

olesja21

мои мыльные...

Комментарий:

Kimm

Олеся, и все-все-все. У...

olesja21

мои мыльные...

Комментарий:

olesja21

спасибо))))))))))  всё...

Работы:

Marah

Мастер-класс: фото...

Комментарий:

Peter

Yasus  хоть и не меня...

Marah

Мастер-класс: фото...

Комментарий:

Yasus

стекло как называется и...

Lola

Макияж, как у Кончиты...

Комментарий:

Lucky

Lola, спасибо огромное!

voroshilova

Украшения(бейлы) для...

Комментарий:

voroshilova

Спасибо!Да,это моя идея и...

Marah

Мастер класс: Полочка...

Комментарий:

Marah

Спасибо)

Наши таланты:

Активные участники:

Облако тегов:

Интересное в блогах:

Карп запеченный в духовке

Польза изюма

Поскольку изюм – кладезь витаминов и микроэлементов, напрашивается  вывод о пользе изюма. И, действительно, изюм принесет пользу потому, что:

- изюм богат антиоксидантами, в частности, олеаноловой кислотой. Именно эта кислота защищает наши клетки от свободных радикалов и соответственно укрепляет их и наш иммунитет;
- в изюме много калия. Поэтому его следует есть при заболеваниях сердца и сердечной мышцы;
- в изюме много магния и витаминов группы В, поэтому изюм полезен тем, кто часто раздражается и плохо спит;
- польза изюма заключается еще и в том, что в нем содержится бор. Без этого элемента невозможно нормальное усвоение кальция. Поэтому больным остеохондрозом и остеопорозом нужно включить блюда с изюмом в свой рацион;
- изюм очень полезен беременным и кормящим мамам;
- и, наконец, изюм – источник железа, поэтому рекомендуется больным анемией.

 

Польза меда. Мед  -

хорошее укрепляющее средство: во первых, он повышает сопротивляемость организма болезням, во- вторых , усиливает обмен веществ и, в третьих, ускоряет регенерацию тканей. Более того, мед оказывает противовоспалительный и рассасывающий эффекты, обладая при этом прекрасным успокаивающим действием. И на последок- это просто вкусно! 

 

 


 

Польза чернослива

Очень полезен чернослив при анемии и авитаминозе. Чернослив имеет антибактериальное свойство, поэтому его рекомендуется принимать вместо вредных химикатов при инфекционных заболеваниях и прочих недомоганиях. Чернослив полезен при заболеваниях ЖКТ. С помощью этого сухофрукта можно вылечить запоры – всего 5-6 ягод в день, и проблема решена. Впрочем, полезен чернослив при любых дискомфортных ощущениях в желудке. Кроме того, чернослив обладает желчегонным и мочегонным действием, и эффективно очищает организм. Регулярно употребляя в пищу чернослив, можно значительно снизить риск возникновения гипертонии, заболеваний сердца, желудочно-кишечного тракта.

 

 

Польза грецких орехов

 Люди знали еще в древности, около 4 тыс лет назад. Гиппократ и Авиценна упоминанили о лечебных свойствах грецких орехов. Орехи с медом давали больным туберкулезом, ореховое масло использовали от болезней почек. В древности также считалось, что польза грецких орехов в том, что они стимулируют умственную активность. польза грецких орехов для работы мозга Грецкий орех содержит много микроэлементов - железо, медь, кобальт и др, антиоксиданты, ненасыщенные жирные кислоты, белок, более 20 незаменимых аминокислот, а также витамины группы В, витамины C, PP. Несомненно он приносит свою пользу для поддержания здоровья. По калорийности грецкий орех можно сравнить с мясом или маслом. Он содержит 75% жира. По количеству витамина С грецкий орех далеко обгоняет цитрусовые - почти в 50 раз, а черную смородину в 8 раз. Несмотря на то, что он почти состоит из жиров, орехи содержат вещества, способствующие снижению уровня вредного холестерина в крови. Старайтесь съедать несколько орехов ежедневно (примерно 5 ядер). Выбирайте удлинненные орехи, у них более тонкая, по сравнению с круглыми скорлупа. Ядра ореха обладают приятным вкусом с немного терпкой горчинкой, из - за дубильных веществ, содержащихся в них. Грецкие орехи содержат большое количество витамина Е, который укрепляет стенки кровеносных сосудов. Съедайте 3 -4 грецких ореха в день. Больше съедать не рекомендуется, излишек может вызвать сбой работы желудочно - кишечного тракта - запор, растройство и вздутие желудка. Орехи можно использовать в кулинарии - для приготовлении соусов и салатов, а также бутербродов и даже супов. Противопоказаны употребление орехов при заболеваниях кишечника — энтеритах и колитах. А препараты из листьев ореха противопоказаны при повышенной свертываемости крови


Пропустите сухофрукты с орехами через мясорубку и смешайте с медом - http://mirtalantov.com/articles/2013/3/1017 

 


 
30 марта 2013 г. 02:23Lucky

Коментарии(1):

7 августа 2013 г. 14:56

Очень полезные статьи, так здорово, что теперь на этом сайте могу найти практически все, что меня интересует!Спасибо!

sdfsgsdfg